Lu Jong
"Wir können die Veränderung, die gerade vor sich geht, nicht aufhalten. Die Veränderung geschieht so oder so. Aber es ist möglich, aus dieser Veränderung zu lernen. Es ist möglich, diese Veränderung zu nutzen, um eine bessere Welt und eine bessere Gesellschaft zu werden."
Tulku Lobsang Rinpoche
Lu Jong ist eine kostbare Bewegungslehre der Tibeter. Es wird bis heute direkt durch mündliche Übertragung vom Meister auf den Schüler übertragen. Auf diese Weise wurde die Lehre während 8000 Jahren bewahrt. Im Tibetischen bedeutet "Lu" Körper und "Jong" bedeutet Training oder Transformation.
Lu Jong kommt aus der Tantrayana Tradition des Tibetischen Buddhismus. Im Tantrayana ist der Körper das Fahrzeug für die Entwicklung und Transformation des Selbst und bildet daher einen Weg zur Erleuchtung
Lu Jong ist sehr wertvoll, da es gleichzeitig auf alle Bereiche unseres Wohlgefühls einwirkt. Lu Jong zu praktizieren führt uns zu physischer Gesundheit, erhöht unsere Energie und führt dazu, dass wir uns glücklich fühlen. Wir entwickeln nicht nur ein höheres Körperbewusstsein, sondern wir trainieren dadurch auch unseren Geist.
In Gruppen ab 3 Personen führe ich dich in die fünf Elemente (Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser) des Tibetischen Heilyogas ein.
Im Gegensatz zu Yoga ist Lu Jong für jede Altersgruppe geeignet (auch für Senioren/innen im Altersheim). Die Übungen lassen sich entsprechend modifizieren, sodass sie auf den Körper individuell angepasst werden.
Diese generelle Wirkung hat die tägliche Ju Jong Prais auf dich:
- auf der körperlichen Ebene wird dein Immunsystem gestärkt, dein Stoffwechsel wird aktiviert und deine Selbstheilungskräfte somit mobilisiert
- auf der energetischen Ebene verpührst wirst du kraftvoller und gewinnst an Ausdauer und Vitalität
- auf der geistigen Ebene werden positive Emotionen aktiviert
- Schmerzen an deinem Bewegungsapparat (Rheuma, Rückenschmerzen, Migräne) werden gelindert
- ein regelmässiges praktizieren hilft bei Verdauungsproblemen, innerer Unruhe und diversen anderen organischen Beschwerden
- dadurch dass dein Geist ruhiger wird und du entspannter wirst, verringerst du das Risiko einer Überlastung oder eines Burnouts.
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Ich biete wöchentliche Lektionen von 3 bis 10 Personen an.
Darf ich dich in die heilsame Praxis des Lu Jong an deinem Arbeitsplatz oder im Turnverein einführen?
Verrechnet wird CHF 50.00 pro Lektion* (3 bis 10 Personen)
* Ein Anfahrtsweg von 20 Km ist im Preis inbegriffen
Impressionen von Lu Jong
Tulku Lobsang Rinpoche
Ngangmo Chu Tung
Wie die Wildgans Wasser trinkt